jak czesto

Jako ciekawostka dr oetker ma taki produkt. Ja to powtarzam często ale to kolejna sytuacja- w sklepach 90% produktów to shit... jak szukam naszych zdrowych produktów w supermarkecie to czuję się jakbym lawirowała w labiryncie

[...] trzeba wyjść poza strefę komfortu. Z drugiej strony nie chciałabym marnować Twojego czasu i po kilku dniach uznać, że ten nowy trening to jednak nie dla mnie. Czuję się jak w teleturnieju "Idź na całość". Pytanie, gdzie czai się ZONK ;) Ale czasem warto zrobić do konca rzeczy, które nam się na początku zupełnie nie podobają. Każdy z nas ma [...]

[...] rzeczy, które nam się na początku zupełnie nie podobają. Każdy z nas ma ćwiczenia czy partie mięśniowe, które idą opornie. Człowiek czasem czuje niechęć do treningu lub jakiegoś ćwiczenia na samą myśl o nim. Nie warto się od razu poddawać i rezygnować z czegoś, bo np. nie wychodzi, bo trudno, bo wyobrażałem to sobie inaczej. Trzeba szukać na [...]

a wg mnie nie ma znaczenia, czy to split, czy nie split... wszystko zalezy od ciezarow jakie uzywasz.. przeciez robiac fbw cwiczysz cale cialo, wiec boli wszystko, kazda partia.. no jednak różnice są - w treningu FBW partie trenowane na końcu często nie dostają takiego bodźca jak powinny, ponieważ ogranicza je "zużycie" innych mięśni trenowanych [...]

Dlatego właśnie w weekendy często jem. Bo generalnie jak idę na trening w weekend to nie ma kiedy obiadu zrobić a stek ino raz :P

ale porażka %-) to u mnie chyba aż tak agresywnie nie jest...no chyba, że tak często dokładają. zabawnie było, jak sie jeden automat popsuł i można było kupić z niego rzeczy za złotówkę

Kokosik pewnie, że dla początkujących jako pierwszy trening maszyny są jak najbardziej ok. I w przypadku jakiś kontuzji często maszyny się lepiej sprawdzą. Albo przy celowaniu w konkretny mięsień. Ale przy treningu ogólnorozwojowym u kobiet które mają sporo do rzucenia wolne ciężary będą lepsze moim zdaniem. A wiem, że już od jakiegoś czasu [...]

Myślę, że to jednak często brak wiedzy i świadomości. Jak pójdę do lekarza i nie "do edukuję" się wcześniej o podstawach dt. danego problemu to łykam wszystko co mi lekarz powie... Więc tu pewnie podobnie. A może rzeczywiście część lubi mieć świadomość że po prostu coś robi. Nie ważny czy efektywnie. Jakbym miała kasę to bym chciala chodzić do [...]

to przed cyklem panie muszą zronić cykl %-) panie jak panie - ale panowie to często tak celują

[...] się w domu, ogólne wzmacnianie mięśni, rozciąganie itp. Nigdy nie będę namawiał synów na zostanie kulturystami - szkoda zdrowia. Ale do bycia silnymi i sprawnymi jak najbardziej. A co do pokazania siebie - to teraz jest dramat - znikam. Ale moje fotki są w necie, często z aktualnych rzeczy które robię. Ostatnio z zawodów w wyciskaniu, [...]

Masz rację Paula, często to tak wygląda :/ ja też nie lubiłam sprawdzianów pt. 5 rzutów do kosza z dwutaktem. 5x trafisz to ocena 5, 4x to 4 itd. znienawidziłam przez to gry z piłką jak koszykówka czy siatkówka :-)

Bez urazy,ale nie wyobrażam sobie czytania książki na telefonie,tablecie czy czymkolwiek elektronicznym :-) Chociaż to pewnie wygodne No ja też nie. :-D Na telefonach i tabletach jest kupa, a nie czytanie. Odblaskowy ekran się do tego nie nadaje. Jak będziesz mieć możliwość przetestuj dobry czytnik z epapierem, ale tak, żeby poczytać kilkanaście [...]

Keb też mam z tym poblem często ale o dziwo poszło :P Ale każda seria na raty... masakra jak paliło :)

[...] słowa są takie płytkie (nie urażając nikogo) ale sama je czasem wypowiadam, sądzę, że wypowiadane są często, gdy nie wiadomo co powiedzieć. Ja w momentach upadki kompletnie nie mam jaj i zapominam o swojej sile i sierotkę z siebie robię, dlatego jak ktoś pisze bedzie ok, bedzie dobrze.. to wolę to, niż...aaaa siedz, odpocznij, kiedys wrcócisz.

Paula w sumie to u mnie w sypialni ciemno jest, tylko jakos tak sennosc mnie ogarnia dopiero kolo 23 i zasypiam wtedy szybciutko. No i jakos tak w ciagu dnia sie ociagam, kolacje jem czesto po 21 i tak schodzi. Pewnie jak domownik powroci to bedzie mnie gonil do lozka bo on ma na odwrot- wczesnie zasypia i wczesnie wstaje (chociaz i tak moze spac [...]

No u mnie zalezy co robie. Jak siedze w domu to do lodowki zagladam czesto. Moje przerwy to 3-5 godzin, ale to wcale nie znaczy, ze nie jestem glodna wczesniej %-)

jak wytrzymam na tej odpowiednio długo albo taakie akcje będą się często powtarzać:P

ale z tymi rozmiarami to ciężko utrafić. nie wiem czy jednych legginsów nie mam XS %-) ale ledwo mi przez łydki przechodzą lol ale jak są przymałe to często bardziej przeswitują i to mnie wkurza

ciut u mnie, ciut u Marii - ze bylo super i radocha, ze sie nikt dziwnei nie patrzy jak masz pelen talerz zarcia :) fajnie bylo ale Maria czesto przyjezdza, moze i Asia jakos sie akurat tez pojawi - damy rade jeszcze opedzlowac bazar smakow ;-)

hej spam, hm..nie ma to jak jechaćgodzinę na 5 minutową wizytę. jeszcze zostawiłam u lekarza żakiet..damn! Ja wczoraj kupiłam sokowirówkę u siebie w sklepie i jej zapomniałam, ale ja często czegoś zapominam więc witaj w klubie %-) :-D